Bevor sich ab Freitag die Sonne über weiten Landesteilen wieder rar macht, sollten Sie den heutigen und morgigen Tag nochmals ausgiebig nutzen, um den köpereigenen Vitamin-D-Speicher aufzufüllen!

Da die Sonne aktuell noch relativ "schwach auf der Brust" ist, können wir momentan nur zwischen 11 und 14 Uhr ausreichend Vitamin D über die UVB-Strahlung aufnehmen. Hierzu sollten Sie sich mindestens 30, besser 60 Minuten in der Sonne aufhalten.

Die Karte zeigt die aktuelle UV-Strahlung für Deutschland. Die aktuellen Werte für Ihren Wohnort können Sie hier abrufen.